性爱过后就昏昏欲睡 是激素让男人好累

　　性后昏昏欲睡 4种激素作怪

　　一名20多岁身段精壮的男性体育健将，迷倒不少人，性爱才能也宛如一头精力充沛的野兽。但常常提枪上阵全力冲刺，完往后就“横死疆场”，立刻倒头昏睡叫不醒，不由让性伴感到疑惑，为何想和男伴耳鬓厮磨的时机都没有，更置疑自己莫非仅仅他人的泄欲东西？

　　究竟是何种要素让在床上狂野又热情的野兽，在性交后瞬间转变成一动也不动的死鱼？泌尿科医生说，在发作性关系时，交感神经会处于极为兴奋状况，呼吸短促、心跳加速，射精后神经反射下降，也因而让男性瞬间疲倦。

　　1.睾固酮越多 越厌烦往后温存

　　美国康乃狄克大学，从前作查询测验253位成人，研讨睾固酮与发作性行为后的状况，研讨发现，男性的睾固酮越多，在性关系后越不喜欢持续温存或表达心情，乃至觉得性行为后耳鬓厮磨让人厌烦。

　　2.催乳激素 按捺多巴胺排泄

　　英国Mens Health（男性健康杂志）的睡觉参谋博士Christopher Winter，在一次受访中说到，除睾固酮会让男人性爱后昏昏欲睡，人体的另一种荷尔蒙——催乳激素（Prolactin）也会作怪，按捺多巴胺排泄，而多巴胺是种能让人感到清醒的影响神经递质。

　　他表明，不管男女，在到达高潮时，体内都会释出催乳激素，不过男性体内释出的量远比女人多，因而每逢猛兽们“缴械”后，人领会释放出很多的催乳激素，让全身放松又嗜睡。

　　3. 催产素 让男人整个放松

　　此外，爱爱进程中，也会释放出一种消除压力的激素“催产素”（Oxytocin），在爱爱进程中消除脑海里的压力，使得男人愈加放松。

　　4. 褪黑激素 催你睡觉歇息

　　如果是关灯做爱，也可能激起体内的褪黑激素，由于漆黑的状况下，会让身体意识到该睡觉歇息。

　　当催乳素、催产素和褪黑激素，3种激素一次效果，即使健壮如野熊，一起有这些强壮的“安眠药”，也只能驯良灵巧地像只猫躺平睡觉。

　　欢愉往后 歇息一会再睡觉

　　性行为完毕后倒头就睡究竟好不好？黄士维指出，做爱完毕不主张立刻就睡，神经系统和身体机能需求一段时间歇息与康复，神经反射的影响，会跟着年岁越大越简单感到反差，若立刻入眠，身体更简单感到疲累。所以民众在欢愉后，可测验看看书、聊聊天或是冲澡等较平缓的活动，歇息一会再睡觉。

　　3个办法 提振精力

　　1.换个姿态

　　Winter博士说，热情往后就睡觉，对男人来说很享用；但如果做爱完毕后还有工作要繁忙，有什么办法能够抑制睡意呢？其实很简单，只需爱爱进程不让背部朝下躺着，身体天然不会有“要睡觉了”的感觉，尽量运用非水平式的性爱姿态。

　　2.开灯做爱

　　另个办法是开灯做爱，如此一来就不那么简单睡着。

　　3.远离床铺

　　最有用的办法是，两人做完爱立刻脱离床，由于人类每天晚上睡觉简直离不开床，大脑早就将睡觉和床铺连结在一块，因而在床上办往后要乖乖躺着不睡觉，可说是不可能的使命。无妨测验移驾到客厅或沙发上翻云覆雨，避免完事不醒人事。